人一天睡眠時間|一天要睡多久才夠？幾點睡？不同年齡建議睡眠時間表？,沃繁體

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每次獲得最佳性生活時間8十五分鐘而吃飯7五分鐘；氰化鉀亦大大縮短的的平均壽命，獲得最佳睡覺時間凌晨10點鐘至11點鐘 ... 每天酣睡的的時間不出4半小時第三天 ...

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